入伏天身体酸痛无力

　　入伏天身体酸痛无力可能是过度劳累、睡眠不足、缺钙、贫血、中暑等原因导致，需要立即就医，然后对因治疗。

1、过度劳累：

　　入伏天以后经常从事重体力劳动，身体内有过多的乳酸堆积，可能引起四肢酸痛、无力等症状，建议劳逸结合，合理安排工作与休息时间，也可以对患处进行按摩，每次进行10~15分钟，可以促进乳酸排泄。

2、睡眠不足：

　　由于天气炎热，可能影响睡眠质量，导致身体得不到充足休息，从而引起身体酸痛以及无力，建议每晚保证7~8小时的充足睡眠，也要保持睡眠环境舒适，如果过于炎热，可以通过开风扇、开空调等方法降低温度。

3、缺钙：

　　由于入伏天后出汗过多，可能导致钙流失，容易引起肌肉兴奋性改变，可能造成肌肉酸痛无力，可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物治疗，也可以添加含钙丰富的食物，比如豆浆、虾皮、牛奶等。

4、贫血：

　　自身患有贫血，血红蛋白含量较低，导致血氧能力下降，无法对身体组织器官供氧，可能有乏力、虚弱等症状，可以在医生的指导下服用右旋糖酐铁口服溶液、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物治疗。

5、中暑：

　　经常在高温环境下工作，会导致散热困难，还会引起机体功能紊乱，出现发热、头晕、肌肉酸痛等，可以在医生的指导下服用藿香正气水、十滴水、苏合香丸等药物治疗，同时要及时转移到阴凉通风的环境中。

　　入伏天以后每天要保证充足的水分，也可以喝一些绿豆汤，还要以清淡饮食为主，有利于身体健康。