缺铁性贫血的5大特征

　　并没有缺铁性贫血的5大特征这一说法。缺铁性贫血的常见特征通常有面色苍白、身体乏力、食欲不振、头晕耳鸣、异食癖、指甲脆薄等，如果身体出现不适，应及时就医。

1、面色苍白：

　　体内的血红蛋白减少，血液携氧能力下降，可导致皮肤黏膜供血不足，面色苍白。

2、身体乏力：

　　身体的组织器官得不到足够的氧气供应，能量产生不足，可使人感到疲倦无力。

3、食欲不振：

　　血液供应不足，影响了胃肠道的正常蠕动和消化酶的分泌，导致消化液分泌减少，消化功能减退，因此会出现食欲不振的症状。

4、头晕耳鸣：

　　缺铁性贫血还可能会导致脑部氧供减少，影响神经系统的正常功能，从而出现头晕耳鸣的症状。

5、异食癖：

　　患病后可影响体内的某些神经递质，可能会出现异食癖，比如想吃泥土、纸张等不能食用的物质。

　　6、指甲脆薄：

　　角蛋白是构成指甲的重要成分，缺铁会影响角蛋白的合成，导致指甲变薄、易断裂。

　　日常生活中可以多吃一些富含铁的食物，比如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，每天保证充足的睡眠。