内膜多厚才能来月经

　　内膜在这里一般是指子宫内膜，子宫内膜一般8~12毫米后才能来月经。如果出现月经不调的症状，建议及时前去医院就诊。

　　子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化，在月经刚结束时，子宫内膜较薄，随着卵泡的发育和雌激素水平的升高，子宫内膜会逐渐增厚，在排卵后，孕激素的作用会使子宫内膜进一步增厚，为受精卵着床做准备，如果没有受孕，子宫内膜会在雌激素水平下降后脱落形成月经，当子宫内膜厚度达到8~12毫米厚时，说明月经即将到来。

　　在日常生活中，子宫内膜薄的患者可以多吃豆浆、豆腐、豆皮等食物，这些食物当中富含大豆异黄酮，吃了之后有利于为身体补充植物雌激素，对子宫内膜的生长有好处。在日常生活中，并保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠，均衡饮食，适量活动，保持情绪稳定，有利于月经规律。