闭经怎么调理才能恢复正常

　　闭经一般考虑是饮食不规律、精神压力过大、作息习惯不良、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症等原因引起的，可以通过规律饮食、放松精神、规律作息、使用药物等方式调理才能恢复正常，出现闭经症状，建议及时就医。

1、饮食不规律：

　　长期饮食不规律会导致身体营养失衡，影响内分泌系统的正常功能，导致闭经。建议规律饮食，一日三餐按时进餐，保持营养摄入均衡，有助于促进月经规律。

2、精神压力过大：

　　如果精神压力过大，会使大脑皮层的功能受到抑制，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能，进而出现闭经。建议放松精神，可以通过听音乐、唱歌、练习瑜伽等方式缓解压力，保持愉快的心情，有利于月经的来潮。

3、作息习惯不良：

　　不规律的作息时间，比如长期熬夜、睡眠不足等，会影响身体的正常代谢和内分泌调节，容易引发闭经。应规律作息，按时睡觉，避免熬夜，保持充足的睡眠，有利于月经变的规律。

4、多囊卵巢综合征：

　　多囊卵巢综合征的患者体内雄激素水平升高，会导致卵泡排出障碍，引起闭经。可以在医生的指导下使用重组人促卵泡激素注射液、来曲唑片、枸橼酸氯米芬片等药物进行治疗。

5、甲状腺功能减退症：

　　患者体内的甲状腺激素减少，基础代谢率降低，容易影响子宫内膜的生长和分泌，使子宫内膜的正常脱落受到影响，导致闭经。可以在医生的指导下口服益康胶囊、甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗。

　　日常生活中，患者应保证营养均衡，学会调节情绪，减轻精神压力，多进行运动锻炼，保持充足的睡眠，有助于改善病情。