白发转黑吃什么食物

　　许多人会有早白的头发现象，我听说这与血液有关，不仅年轻人，中老年人的新陈代谢，也会出现白发，所以有什么样的秘密配方可以让我们的头发变得黑色和美丽，不妨试试小边推荐的中医头发配方。

　　食用黑豆

　　将黑豆洗净，反复蒸干，放入瓷瓶中，每天吃两次，每次吃6克，咀嚼后用淡盐水送去。这种方法看起来简单吗？黑豆有黑头发的效果，每天可以再吃一个鸡蛋和核桃，效果会很好。

　　黑芝麻粥

　　准备30克黑芝麻和60克粳米。洗净、炒熟、磨碎，用粳米益气煮粥。这种食物不仅可以美容，还适合体质虚弱、头发早白的人。这是一个很好的方法。适用于身体虚弱、头发早白的人。每天吃一剂，分两次。

　　枸杞子

　　每次将9～15克枸杞汤口服炖煮。枸杞具有明目抗疲劳的功效，对肝气损失引起的头晕或早白有很好的缓解作用。

　　白发可能是由正常衰老引起的，也可能是由身体的其他疾病引起的。只要我们通常吃更多的头发食物，注意保养，我相信你的白发现象很快就会慢慢恢复。通常也要养成良好的生活习惯，以使自己更健康、更有活力。