雾霾病怎么做好预防

　　当雾霾天气发生时，每个人都害怕自己会因为雾霾而患雾霾病，所以每个人都在积极预防自己身上的雾霾病，但面对严重的雾霾病，雾霾病患者应该如何预防呢？让我们一起知道吧。

　　如何预防雾霾病？

　　患有心血管疾病的中老年人在雾霾天应尽量避免外出。如果你必须出去，最好等到太阳出来，雾霾减少，出去戴口罩，尽量减少户外停留时间。

　　室内应注意通风，但应避免长时间打开窗户，造成空气污染

　　远离道路，尤其是交通繁忙的道路，外出时尽量避免上下班高峰和汽车尾气排放集中。

　　心血管患者应注意定期服药。此外，他们应该调整自己在雾霾天的情绪。他们可以听相声、喜剧、欣赏轻音乐等，以避免紧张和抑郁。

　　注意补充钙、维生素D等有益心血管的元素和物质，可服药或食用豆腐、牛奶、梨等，富含这些元素和物质。

　　养成健康生活方式的关键是“合理饮食、适度运动、戒烟限酒、心理平衡”。如果能做到，高血压、中风、冠心病的发病率可以降低约50%.

　　这就是如何预防雾霾病的解释。希望雾霾病患者一定要积极预防和治疗自己的病情。在治疗雾霾病的过程中，患者必须听从专业指示，按时用药，避免影响患者健康的雾霾病。