总打嗝是什么原因 应怎么办

　　打嗝是指呃逆，呃逆可能是饮食习惯、环境因素、精神压力、慢性胃炎、脑膜炎等原因引起，应及时就医治疗。

1、饮食习惯：

　　饮食过快，导致大量空气也被一并吸入口腔并随之进入食管和胃部，形成一定压力，使膈肌突然收缩，从而引起呃逆。建议细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

2、环境因素：

　　天气过于寒冷，使胃肠道的平滑肌收缩和蠕动功能受限，胃肠道蠕动减慢，导致食物在胃肠道内停留时间过长，进而引起呃逆。建议增添衣物。

3、精神压力：

　　由于生活中、工作中压力较大，导致情绪过度紧张，使自主神经发生紊乱，交感神经过度兴奋，引起胃肠道功能异常，从而引起呃逆。建议通过深呼吸、听音乐等方式进行情绪缓解。

4、慢性胃炎：

　　由于炎症刺激，导致胃动力减弱，食物在胃内停留时间过长，产生大量气体，从而引起呃逆。可以在医生指导下服用胃炎宁颗粒、奥美拉措肠溶胶囊、盐酸雷尼替丁胶囊等药物治疗。

5、脑膜炎：

　　当炎症累及到与膈神经相关的神经结构，就可能引起膈神经的异常兴奋，引起膈肌不自主的强烈收缩，引起呃逆。可以在医生指导下服用脑络通胶囊、镇脑宁胶囊、脑肽胶囊等药物治疗。

　　在日常生活中，注意调理饮食习惯，多吃一些清淡的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药等。