早上醒的很早 晚上困的也很早原因

　　早上醒的很早,晚上困的也很早可能是精神因素、神经衰弱、心脾两虚、老年性失眠等原因所致，建议就医，根据其原因给予针对性治疗。

　　1、精神因素：近段时间的心理压力比较大，比如学习过于紧张，工作压力大，或者家庭关系不和睦，导致情绪过于紧张焦虑，影响睡眠，所以晚上困得很早，早上醒得也很早，通过调节情绪，释放压力一般可缓解。

　　2、神经衰弱：精神过度兴奋、大脑过度疲劳思虑过多，有可能会导致神经衰弱，影响睡眠，所以晚上很早就很困，但是早上醒的很早，睡眠质量比较差，可给予安神补脑液、参松养心胶囊、谷维素、维生素B1等药物治疗。

　　3、心脾两虚：饮食不节或者久病失调，造成失眠、神疲乏力、头晕、出现睡眠障碍，晚上很早就困了，夜间睡眠质量不好，早上醒得很早，可给予归脾丸，安神补脑液等药物调理。

　　4、老年性失眠：随着年龄的增大，机体中的褪黑素分泌减少，睡眠时间比较短，所以晚上很早很困，早上醒的很早，一般不需要特殊的处理。