腿脚浮肿是什么原因 腿脚水肿怎么办

　　腿脚肿胀的原因

　　(1)生理原因

　　长时间站立或行走：由于重力和下肢肌肉持续紧张，血液回流减慢，静脉血回流受阻，水肿。

　　食盐摄入过多：吃了很多盐后，会喝很多水，也会引起体内某些激素水平的变化，导致组织水肿。

　　老年水肿：老年后，心、肝、肾功能下降，血管壁渗透性增加，使水更容易通过血管壁进入组织间隙，引起水肿。

　　(2)疾病的病因

　　1.心脏：心脏泵血能力减弱，容易导致外周血管血瘀，更容易发生水肿。

　　2.肝脏：肝脏是合成血浆蛋白的地方。如果肝功能受损，很容易导致血浆中蛋白质减少，导致体液滞留在组织间隙，产生水肿。

　　3.肾脏：肾脏排水能力减弱，体内水盐成分不能及时排出，容易水肿。

　　4.营养：营养不良时，体内蛋白质含量降低，血浆蛋白含量低，容易水肿。

　　5.内分泌：体内某些调节水分和电解质的激素分泌紊乱，容易引起水盐代谢异常和水肿。

　　6.血管、淋巴管：静脉曲张、静脉血栓形成、淋巴管回流阻塞等因素也可能导致血液、组织液停滞和水肿。

　　7.甲状腺：水肿是由粘多糖等成分堆积在组织中引起的。

　　除上述原因外，部分药物、腿脚创伤、肥胖、月经等都会导致腿脚肿胀。对于中老年朋友来说，腿脚肿胀的常见原因是盐摄入过多、老年水肿、心脏、肝肾疾病、血管和淋巴管功能障碍。

　　腿脚浮肿怎么办？

　　1.躺下，抬腿30度，有利于血液回流到心脏。

　　2.足部和腿部肌肉可以从脚底按摩，增加血管压力，加速血液回流到心脏。

　　3.减少盐和水的摄入。

　　4.晚上睡觉前避免大量饮水。

　　5.每天适当移动腿脚。

　　6.每天做轻松的腿部运动，消除紧张，促进血液循环。

　　7、腿脚长时间活动后，一定要休息。可以按摩，也可以轻轻触摸。需要注意的是，按摩或触摸必须从脚开始。

　　8、水肿时，白天应使用弹性绷带或弹性袜子来保护水肿部位。

　　9、晚上睡觉时，抬起腿。

　　10、经常做一个简单的足部运动。看电视时，你可以用脚趾滚球或棍子。

　　11、滑雪、游泳都有很好的治疗效果。

　　12、每晚做完家务后，仰卧在地上，双腿高高地竖起，靠在墙上，保持10分钟。

　　13、不要背太重的背包，不要穿高跟鞋。

　　如果你深受腿脚肿胀的困扰，试试上述方法。伴有心悸、胸闷、尿少等症状的朋友不应光顾缓解腿脚肿胀的症状，而应及时到医院了解腿脚肿胀的原因。

　　腿脚浮肿挂什么科目？

　　如果腿脚容易水肿，没有长时间行走和站立，或者吃很多盐，应该及时去医院。结合伴随症状，健康头条建议就诊科如下。

　　1.心内科：伴有心悸、胸闷、气短等，可进行心脏彩超、胸片、心电图、心肌酶谱等检查。

　　2.消化内科：伴有黄疸、肝脾肿大、腹壁静脉曲张等症状，可进行肝脾彩超、肝功能、肝炎病毒、肝癌指标等检查。

　　3.肾内科：伴有晨起眼睑水肿、尿少等，可能需要肾彩超、肾功能，甚至肾穿刺活检。

　　4.内分泌科：伴有疲劳、厌食、腹胀、记忆丧失、怕冷等，可能需要甲状腺功能、抗利尿激素等水盐代谢相关激素的检查。

　　5.血液外科：伴有静脉曲张、下肢皮肤紫色或疼痛等，可能需要检查下肢动静脉彩色多普勒超声、血管炎症等相关指标。