山梨糖醇的作用及功效

　　山梨糖醇具有增进食欲、控制体重、润肠通便、美容养颜、预防低血糖等作用，其功效是刺激唾液分泌、提高代谢功能、防止便秘、改善皮肤状态、补充人体所需糖分等，若食用后身体出现异常症状，应当立即就医治疗。

1、增进食欲：

　　山梨糖醇能够提高食物甜度，可以刺激味蕾的敏感性，具有缓解食欲不振的效果。

2、控制体重：

　　山梨糖醇的糖分大约为蔗糖的一半，具有吸水及保水的作用，可以吸收肠胃中大量的水分，达到控制体重的效果。

3、润肠通便：

　　山梨糖醇属于一种多糖类化合物，无法被人体吸收和利用，可以在肠道中吸引水分，增加肠道运动，达到润肠通便的效果。

4、美容养颜：

　　山梨糖醇具有清除自由基以及抑制体内酪氨酸酶活性的作用，可以在一定程度上延缓皱纹生成的速度，有利于改善皮肤松弛的状态。

5、预防低血糖：

　　山梨糖醇属于一种糖分较高的食物，可以在人体内转化为葡萄糖，能够较好地补充人体所需要的糖分。

　　平时在生活中要注意饮食搭配营养，可以多吃水果和蔬菜，如苹果、生菜等，对身体健康有帮助。