尿路感染的5个表现 做好4个改变 阻止细菌进入尿道

　　女性尿道短，尿路感染的风险远远超过男性。如果尿路感染一直拖着，感染会逆行扩散到上尿路或肾脏，从而诱发肾盂肾炎，损害器官或威胁生命。如果有以下表现，就要警惕尿路感染。

　　尿路感染的表现是什么？

　　1、排尿次数增加

　　尿液总是有意义的，但只能排出一两滴，这是尿路感染的第一个症状。由于细菌侵入膀胱组织，导致炎症，影响膀胱中的神经纤维，促进膀胱持续收缩，使人们始终有尿液意义。

　　2、骨盆疼痛

　　细菌侵入膀胱，减弱免疫反应，易诱发炎症，刺激神经，引起骨盆压力或疼痛。此时，可使用热水袋或加热垫，以减轻疼痛。

　　3、粉红色尿液

　　尿路感染时尿液呈红色或粉红色。一旦发现纸上有血，应尽快就医。

　　4、尿液有异味

　　细菌可以促进酶和蛋白质释放到血液中。为了杀死细菌，身体对抗感染的白细胞往往与尿液混合，导致脓尿或尿液浑浊，尿液散发出异味。

　　5、排尿时有烧灼感

　　细菌会影响泌尿道中的神经纤维，导致尿道有明显的刺痛和烧灼感，尤其是排尿时。

　　如何防止细菌进入尿道？

　　1、多喝水

　　喝太少的水和憋尿可以减少排尿量，不能排出侵入尿道的细菌。因此，我们应该多喝水，尽量每小时排尿一次，这样可以冲洗膀胱和尿道，防止细菌繁殖。

　　2、穿合适的衣服

　　不要穿太紧的牛仔裤和内衣，最好是纯棉的，但也要确保宽松和吸湿更好，不能使用化纤材料。同时，我们应该注意个人卫生，每天更换内衣，以避免残留的尿液弄脏内衣。同一房间前后也应仔细擦洗局部，女性应尽快排尿。

　　3、知道如何擦拭

　　由于女性生理结构特殊，每次排尿后都要仔细擦洗，方向是从前到后擦洗，防止尿道口受到污染。

　　4、注意饮食

　　适当食用新鲜蔬菜和水果，含有胡萝卜素和多种维生素，可促进炎症消退，有利于泌尿道上皮细胞的修复，拒绝食用辛辣油腻的食物。

　　温馨提示

　　尿路感染不是一个小问题。一旦明确诊断，应科学规范治疗，调整生活方式。慢性尿路感染者应多运动，积极提高抵抗力，消除糖尿病、尿路结石等诱发感染的因素；不必要时，不得进行泌尿道设备操作或导尿。