女性久坐招色斑 6类食物改善血瘀体质

　　1、水果类别：山楂。山楂可用于血瘀体质、肥胖血瘀、慢性心脑血管疾病的恢复。金桔没有促进血液循环的作用，但肝脏和气很好。

　　2、水产品：有螃蟹和海参。螃蟹主要用于消除创伤后留下的血瘀。海参对血瘀、体质干燥、皮肤干燥的人有很好的效果。

　　3、蘑菇:养肝护肝，还能防癌抗癌，所以也很适合瘀血。

　　4、花茶：玫瑰花、茉莉花泡茶喝，具有疏肝理气、活血化瘀的功效，加些蜂蜜会很好喝。

　　5、蔬菜:韭菜、洋葱、大蒜、肉桂、生姜等。适合冬季血瘀或阳虚之间的血瘀体质。但如果吃了之后眼屎增多，眼睛模糊，说明吃多了或者不合适。

　　6、其他:红糖、糯米甜酒、红酒最适合女性血瘀体质，尤其是产后(葡萄酒除外)、最好在痛经、月经血暗、月经血块多、月经延迟等情况下服用。醋主要用于保护和软化血管，因此中老年人有心脑血管疾病倾向的血瘀体质非常合适。