手指头发麻怎么回事

　　手指麻木可能是由神经压迫、血液循环不良或营养不良引起的。建议及时就医，并根据原因进行有针对性的改善。

　　1.压迫神经：长时间保持相同的姿势或不正确的睡眠姿势可能会导致手指神经压力和麻木。此时，应调整姿势，适当移动手指，缓解神经压力。

　　2.血液循环不良：长期久坐或缺乏锻炼可导致手指血液循环不良和麻木。建议增加锻炼，促进血液循环，改善症状。

　　3.营养不良:维生素B1缺乏、B6、B12等营养素可能导致神经功能障碍和手指麻木。饮食均衡，必要时可在医生指导下补充相关营养素。

　　除上述原因外，手指麻木也可能与糖尿病、颈椎病等慢性病有关。在日常生活中，我们应该注意合理的饮食，适当的锻炼，并定期进行体检。如果症状继续缓解，应及时就医，以免延误病情。