更年期能吃西洋参吗?
西洋参,又称西洋人参、洋参、西洋参、花旗参,是五加科植物西洋参的根。西洋参凉、甜、苦,具有补肺阴、清火、养胃生津的功效。用于肺虚咳血、潮热、肺胃津亏、口渴、气虚等疾病。
西洋参富含微量元素,能滋养气血,养阴养颜,固本培元,对女性月经不调、色斑、脱发、肥胖、更年期易怒等有很好的效果,使女性容光焕发;非常适合产后、术后、长期生病的弱者。
西洋参中的皂苷能有效增强中枢神经系统的调节能力,达到冥想等作用,适用于失眠、易怒等症状。对女性更年期综合征的治疗有特殊作用。
然而,睡眠不好的人不应该在晚上吃西洋参,而应该在早上或下午3点之前吃西洋参,这不仅可以充分吸收西洋参的有效物质,起到安神消烦的作用,而且不会因为提神而睡不着。
对于有更年期症状或工作压力的职业女性来说,除了单独吃西洋参外,还可以吃一些平肝安神的东西,比如加枣仁、知母、和西洋参一起煮汤。
2023-10-25
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