女孩来月经后还能长高多少厘米

　　女孩来月经后一般还能长高5~10厘米，平时要定期带女孩去医院体检，能够了解生长发育情况。

　　女孩随着年龄的逐渐增长，会进入青春期，第二性征逐渐发育，会有月经初潮。月经受体内激素变化所影响，雌激素分泌量增多，可以促进骨骺线闭合，限制身高增长。如果女孩体内的雌激素水平比较少，而且骨龄比较小，一般还能长高7~10厘米。如果体内雌激素水平比较高，而且骨龄比较大，通常还能长高5~7厘米，具体的情况因人而异。

　　来月经期间，女孩要注意个人卫生，不要使用不洁净的卫生用品，要定期更换内裤和卫生巾。平时要注意休息，避免剧烈活动，饮食也要以清淡为主，还要多样化，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜，雪梨，西红柿等，平时要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，良好的生活习惯有助于身高增长。