为什么肛肠总长“痔” 离不开这2种因素

　　人们常说：十人有九个痔疮，这表明痔疮的发病率较高，这主要与人体的生理结构有关。直肠很厚，但肛门很薄，中间有一条锯齿线，医学上称为肛管牙线，这部分是痔疮的高发区。

　　为何肛肠总长“痔”？

　　1、肛管齿状线不断收缩和扩张

　　肛管齿状线以上为直肠静脉丛，以下为肛门静脉丛。由于远离心脏，静脉血难以回流，肛管齿状线容易被外力挤压，导致血液滞留，诱发静脉血管扩张。痣发生在这条线以上，称为内痔，以下称为外痔，上下连接称为混合痔。

　　2、肛管齿状线充血

　　排便时肛门括约肌充血扩张，血管网络扩张，静脉丛不断接收动脉血液。在此过程中，静脉丛血液难以回流，使血管组织被吹大。由于静脉丛中凝结的血液没有疏通，痔疮会慢慢增加，最后只能通过手术治疗。

　　痔疮来临时有哪些症状？

　　1、出血

　　出血是内痔的典型症状。血液呈鲜红色，可附着在粪便表面，也可滴落在卫生纸上，甚至喷洒样出血，但出血量小，无疼痛。

　　2、可触摸

　　外痔和混合痔可出现脱垂，可用手明显触摸，发作时可引起疼痛和瘙痒，甚至严重破裂出血时可并发感染或炎症。

　　如何预防痔疮？

　　1、每次大便后用温水清洗

　　肛门皮肤薄弱，皮下血管丰富，褶皱多，肛门肌肉弹性大。如果用粗纸擦拭，会引起皮下静脉充血和皮肤脱垂。所以每次大便后，用柔软的卫生纸从前到后慢慢擦拭。同时，用温水清洗局部可以促进局部血液循环，刺激肌肉收缩，帮助消毒，防止感染。

　　2、调整好饮食

　　身体缺水容易引起大便干燥，排便时增加肛肠压力，容易引起血液回流障碍，进而导致痔疮。平时要养成多喝水的好习惯，多吃新鲜水果、蔬菜和乳制品，含有果胶、益生元和膳食纤维，可以锁住直肠内的水分，保持大便软化。

　　3、控制排便时间

　　研究表明，只要排便时间超过三分钟，就可能导致直肠静脉曲张充血，进而诱发痔疮，因此排便时间应控制在5分钟以内。此外，养成定期排便的好习惯。如果长时间不排便，肠道会再次吸收粪便中的水分，导致大便干燥和排便困难。

　　温馨提示

　　在日常生活中，我们需要减少久坐和长时间站立的时间。长时间站立或坐着会导致下肢血液回流障碍，容易引起麻木、僵硬和肿胀，影响胃肠蠕动，减弱排便，甚至诱发静脉曲张。此外，长时间坐着会使腹部压力集中在肛门，容易引起痔疮脱垂，因此不能长时间保持相同的姿势。常用40℃温水洗澡，能促进局部血液循环，有利于粪便排出。顺时针按摩小腹也能为胃肠蠕动提供动力。