糖尿病能吃的菜谱大全

　　现在糖尿病的发病率很高，越来越多的年轻人患有糖尿病。糖尿病的发生与日常饮食有很大关系。因此，患糖尿病后，平时要注意饮食，因为糖尿病患者需要避免吃很多食物。糖尿病患者平时应合理饮食，控制血糖。

　　糖尿病人食谱大全:

　　星期一：糖尿病人的饮食

　　早餐：窝头1(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，冷豆芽1小蝶。

　　午餐：一碗米饭（100克），雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。

　　晚餐:馒头一个(100克)，盐水虾，鸡片炒油菜。

　　周二：糖尿病食谱

　　早餐：全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升)，茶蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。

　　午餐:煎饼2块(100块)，蘑菇冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。

　　晚餐：一碗米饭（100克），豆腐卷心菜，炒虾黄瓜。

　　周三：糖尿病食谱

　　早餐:1个蔬菜包子(50克)，1碗米粥，1个鸡蛋，1只蝴蝶拌白菜心。

　　午餐:荞麦面1碗(100克)，西红柿炒鸡蛋，素鸡菠菜。

　　晚餐:一个紫米馒头(100克)，香菇菜心，沙锅小排骨。

　　周四：糖尿病食谱

　　早餐:1个豆包(50)，1碗荷叶绿豆粥，1个鸡蛋，1只小蝴蝶凉拌三丝。

　　午餐:一个玉米面馒头(100克)，炒鱿鱼卷芹菜，素烤茄子。

　　晚餐：一碗米饭（100克），葱烧豆腐，胡椒油卷心菜。

　　周五：糖尿病食谱

　　早餐:牛奶燕麦粥(250毫升牛奶，25克燕麦)，蛋汤(1个鸡蛋)，海米拌芹菜1只蝴蝶。

　　午餐:荞麦饭一碗(100克)，青椒肉丝，蘑菇豆腐汤。

　　晚餐:1个花卷(100克)，醋椒鱼，西红柿炒扁豆。

　　周六：糖尿病食谱

　　早餐：全卖小馒头1(50克)，薏苡仁粥1碗，鸡蛋1个，拌生菜丝1蝴蝶。

　　午餐:竹鳗丝面(含100克面条)，醋滑白菜。

　　晚餐:葱油饼(含100克面粉)、芹菜香干、紫菜冬瓜汤。

　　周日：糖尿病食谱

　　早餐：240毫升牛奶，1个鸡蛋，50克馒头。

　　午餐：煎饼150克，酱牛肉80克，醋煮豆芽。

　　晚餐：米饭150克，肉末烧豆腐，蒜菠菜。