人流后的一日三餐食谱

　　堕胎手术在现代很常见。堕胎的原因有很多。有些人不想要孩子，孩子的到来是意外和负担；其他人无法承受怀孕的压力，因为他们的身体系统不允许。无论如何，堕胎也是一种手术。手术后需要有恢复期，尤其是饮食。堕胎后如何安排一日三餐食谱？

　　流产后食疗方

　　（1）鸡蛋枣汤。2个鸡蛋，10个红枣，适量的红糖。将水放入锅中煮沸，放入鸡蛋中煮沸，然后用水煮沸红枣和红糖，用文火煮20分钟。具有补气养血的作用。适用于贫血、病后、产后气血不足的调理。

　　(2)荔枝枣汤。干荔枝和干枣各7个。加水煎服，每天1剂。具有补血生津的作用。适用于流产后贫血和体虚的调理。

　　(3)豆浆米粥。豆浆2碗，米50克，白糖适量。将米洗净，用豆浆煮米粥，煮熟后加糖调味。每天早上空腹吃饭。具有调和脾胃、清热润燥的作用。适用于流产后身体虚弱的调理。

　　(4)鸽子枸杞汤。鸽子1只，枸杞30克，盐少一点。将鸽子去毛和内脏杂物洗净，放入锅中加水炖枸杞，煮熟时加盐少一点。吃肉喝汤，一天两次。具有益气、补血、理虚的功效。适用于流产后体虚、病后气虚、疲劳、表虚自汗等疾病。

　　（5）糖果红枣。干红枣50克，花生100克，红糖50克。将干红枣洗净，用温水浸泡，花生稍煮，去皮备用。枣和花生一起进入小铝锅，加入适量的水，用文火煮30分钟，取出花生，加入红糖，直到红糖溶解收集汁液。具有养血、理虚的作用。适用于流产后贫血或低血象。

　　人工流产是避孕失败后的补救措施。目前，大多数流产手术都采用负压吸引法从子宫腔吸出胚胎。虽然这种负压吸引法相对安全可靠，但有时会出现一些不适或后遗症，在医学上被称为“流产后综合征”。这些综合征不一定需要药物治疗，选择适当的食物恢复，也可以使身体恢复。

　　一、人流紧张综合征的食疗。

　　2、堕胎疼痛综合征的饮食疗法。有些孕妇在堕胎手术过程中没有明显症状，但几小时后突然出现恶心、呕吐、晕厥、下腹痉挛性疼痛、子宫增大和明显压痛等症状。