痛经的缓解方法

　　痛经是一种很常见的症状，不仅会腰酸腹痛，有时甚至会痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗，甚至呕吐，存在此种情况的女性可通过使用外用药、口服药、保持温暖等方法缓解。具体如下：

　　1、使用外用药：温经止痛膏属于外用中药，含有诸多温中散寒、活血止痛的中药材成分，如肉桂、吴茱萸、当归、冰片等，可以辅助缓解痛经引起的不适症状，如下腹坠痛、畏寒、冒冷汗等。在使用时在月经前两日贴敷在神阙穴（肚脐眼）、关元穴、以及两侧归来穴即可。

　　2、服用止痛药：如果疼痛的症状比较严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等止痛药，为避免产生药物依赖，不建议长期使用口服药。

　　3、保持温暖：喝一杯热水或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和起来。保持身体温暖能加速血液循环，辅助缓解子宫痉挛，从而起到止痛的效果。

　　如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。