动脉血压正常范围是什么

　　在关注身体健康的过程中，动脉血压是一个重要的指标。然而，很多人对动脉血压的正常值并不十分清楚。动脉血压的高低直接关系到我们的心血管健康，那么，动脉血压的正常值究竟是多少呢？让我们一起来深入了解。

　　动脉血压通常分为收缩压和舒张压。正常成年人的收缩压一般在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。血压在这个范围内，通常表明心血管系统处于相对稳定和健康的状态。

　　血压会受到多种因素的影响，比如年龄、性别、生活方式等。随着年龄的增长，动脉血压可能会有一定程度的升高。此外，不良的生活习惯，如高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等，也可能导致血压升高。

　　维持动脉血压正常的日常注意指南：

　　1、适量运动。

　　2、定期测量。

　　动脉血压的正常值是我们守护心血管健康的重要参考。在日常生活中，我们应该关注自己的血压变化，养成良好的生活习惯，定期进行体检。只有这样，我们才能更好地了解自己的身体状况，及时发现问题并采取相应的措施，为我们的健康保驾护航。让我们共同努力，保持正常的动脉血压，享受健康美好的生活。