怀孕腰疼怎么办

　　怀孕期间出现腰疼情况，可以采用热水袋热敷腰部或者适当晒太阳来缓解。如果是因为缺钙导致的腰疼，需要在医生指导下服用钙片，且多吃补钙的食物，比如牛奶，鸡蛋等。

　　女性在怀孕之后一定要注意多休息，不要长时间久坐、久站，同时注意保持良好的心态，不要有太大的心理压力，怀孕后期，要注意不要长时间行走，避免出现腰痛情况。