产前产后骨盆对比图

　　1、如果是顺产的产妇，大概需要一个月就可以进行修复，这个时间可以使骨盆恢复的更好，但是剖腹产的女性需要等到伤口完全恢复了以后，才能够进行骨盆修复，一般情况下三个月就可以了，有一些产妇恢复比较慢，可能需要更长的时间。

　　2、产后骨盆是不会自己恢复的，没有自愈能力，通过锻炼或者施加适当的外力可以促进骨盆的恢复。骨盆恢复的有效期只有两个月，所以产后两个月内进行恢复效果是最理想的！使用骨盆带。一般来说顺产妈妈产后2~3天就可以使用，剖腹产需要一周左右的时间等伤口恢复在使用。

　　3、产后骨盆修复没有必要，因为孕产之后骨盆组织能够恢复到正常状态，包括骨盆内的组织也能够恢复到正常结构，所以不需要进行骨盆修复。

　　4、产妇在生产的时候，盆骨会被扩张和扩大，这是为了方便宝宝更好的出来，而在产后可以通过盆骨修复来恢复盆骨原有的样子，那么，产后八个月做骨盆修复还有用吗？产后盆骨修复的最佳时间是在产妇身体恢复后，这个时间盆骨还没有完全定型，做盆骨修复会比较理想，也比较容易。

　　5、一般在产后半年内将骨盆修复好，这是修复骨盆和盆底肌的最佳时间，而且这种修复是越早越好的。如果骨盆和盆底肌没有修复好，会出现很多症状。比如骨盆不正，会让臀部变得扁平，髋关节也会朝内侧倾斜，腰部弯曲也会比较严重，甚至会变成O型腿。

　　6、产后需要做骨盆修复的，无论是自然分娩还是剖腹产，应该都是要做骨盆修复。因为孕妇在怀孕后期，体内就会有一种激素，导致骨质慢慢变得疏松，尽管是通过剖腹产生宝宝，但同样也是需要进行骨盆恢复的，这并没有什么坏处。

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