尿酸高一日三餐吃什么

　　尿酸高患者，早餐可以吃大米粥、玉米面粥、馒头、鸡蛋、牛奶等；午餐可以吃米饭、馒头、油麦菜、芹菜等；晚餐可以吃小米粥、山药粥、南瓜粥等。如果出现尿酸高的情况，建议及时就医。

　　1、早餐：

　　尿酸高患者，日常饮食应以低嘌呤食物为主，同时保证营养均衡。早餐可以吃些碳水化合物丰富的食物，如大米粥、玉米面粥、馒头等，这些食物嘌呤含量较低，不会加重尿酸高症状，还可以为患者身体提供所需的热量。早餐还可以吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，这些食物可以为患者的身体补充所需的营养。

　　2、午餐：

　　尿酸高患者午餐可以选择择米饭、馒头等低嘌呤食物作为主食。也可以适量吃一些牛肉等中嘌呤食物，以满足身体所需蛋白质。还可以吃一些油麦菜、芹菜等富含维生素和膳食纤维的蔬菜，不仅嘌呤含量低，可以为身体补充所需的营养。

　　3、晚餐：

　　晚餐可以选择一些清淡的食物，如小米粥、山药粥、南瓜粥等。这些食物不会使体内尿酸水平上升，并且还容易被身体消化和吸收，不会增加肠胃负担。

　　患者在生活中还应该注意多喝水，建议每天的饮水量保持在2200毫升左右，有利于病情恢复。