记忆力不好怎么办

　　记忆力不好考虑是过度熬夜、年龄增长、药物因素、血管性痴呆、帕金森病等原因引起，可以通过加强生活护理、服用药物、手术治疗等方式改善。

　　1、过度熬夜：

　　长时间熬夜会影响大脑皮层休息，导致大脑皮层记忆力整合功能障碍，出现精神不振、记忆力减退、反应迟钝等症状，平时应养成良好睡眠习惯，减少熬夜时间。

　　2、年龄增长：

　　随着年龄不断的增长，机体会出现逐渐衰老的现象，从而导致脑细胞也发生老化，引起记忆力下降，平时应适当的参加户外运动，比如跑步、游泳、瑜伽等可以有效的提高身体抵抗力。

　　3、药物因素：

　　长期服用抗精神病类的药物，比如氟哌啶醇片、盐酸氯丙嗪片等，这些药物中的成分可能会导致定向障碍和认知功能下降，引起反应迟钝，此时需要在专业医生建议下换药治疗。

　　4、血管性痴呆：

　　脑内血管受损后，会导致供给脑实质的氧气和营养减少，引起脑功能衰退，出现记忆力下降、注意力不集中、语言功能受损等现象，可遵医嘱服用奥拉西坦胶囊、吡拉西坦胶囊、胞二磷胆碱钠片等药物治疗。

　　5、帕金森病：

　　与遗传、环境、神经系统老化等因素有关，患病后黑质多巴胺神经元会呈现出退行性病变的现象，导致患者出现运动迟缓、自主神经功能障碍、认知障碍等症状，可在医生建议下口服药物控制病情，比如盐酸金刚烷胺片、左旋多巴片、多巴丝肼片等。

　　用药期间饮食应保持清淡，减少辛辣刺激性食物摄入，比如辣椒、大蒜、生姜等，以免影响病情恢复。