来例假可以喝老白茶吗

　　来例假是指月经期间，月经期间通常是可以适量喝老白茶的。

　　老白茶是一种经过特殊工艺制作的茶叶，具有独特的口感和香气。在月经期间，女性的身体需要适当的放松和舒缓，适量饮用老白茶可以起到一定的提神醒脑、缓解压力的作用。同时，老白茶中含有一些抗氧化物质和营养成分，如茶多酚、维生素等，适量饮用可以为身体提供一定的营养支持。

　　在饮用老白茶时也需要选择品质好、无添加的老白茶，避免饮用劣质或含有有害物质的茶叶，老白茶中含有一定的咖啡因，虽然含量较低，但如果过量饮用可能会对身体产生一定的刺激作用。因此，在月经期间饮用老白茶要适量，不宜过量饮用。

　　月经期间应多休息，不要过于劳累，不要食用或接触过于寒凉的食物、物品等，另外，还需要注意休息，避免熬夜以及过度劳累，可以适当运动，增强抵抗力。