三高患者如何预防脑血管病

　　对于高血压、高血糖、高血脂的患者来说，要尽量将血压、血脂以及血糖控制在安全范围内，这样能够有效的预防脑血管疾病。同时饮食应以清淡为主，不要吃肥甘厚腻的食物，比如肉皮、猪蹄、动物肝脏。以及油炸，油煎食品，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃大豆及其制品，而且还要适量的进行运动锻炼，能够有效的预防脑血管疾病的发生。

　　患者平时要注意休息，避免情绪波动大，要保持心情舒畅，每天不得小于一小时的有氧运动，可以在医生的指导下口服三七粉进行调理。