了解抗炎因子：缓解炎症反应的生物分子

　　抗炎因子一般指抗炎细胞因子，抗炎细胞因子包括白细胞介素-1受体拮抗剂、白细胞介素-4、白细胞介素10、白细胞介素-13、生长因子的转化-β等等。能减轻炎症反应或终止炎症反应的生物分子是抗炎细胞因子。

　　1、白细胞介素-1受体拮抗剂：它主要是由巨噬细胞或单核细胞产生的物质，可以在白细胞介素-1的受体水平上引导细胞活化，从而抑制白细胞介素-1的表达，成为常见的抗炎细胞因子。

　　2、白细胞介素-4：这种物质能促进B细胞增殖，抑制体内促炎细胞因子的产生，也有利于控制炎症反应。

　　3、白细胞介素10：白细胞介素10可抑制CD4阳性细胞反应，避免巨噬细胞和中性粒细胞产生细胞因子，也有助于缓解炎症反应。

　　4、白细胞介素-13：白细胞介素-13可与白细胞介素-4一起使用受体，减弱巨噬细胞和单核细胞的功能，减少身体产生促炎细胞因子，帮助身体控制炎症反应。

　　5、生长因子的转化-β：生长因子的转化-β它能与炎症细胞因子发生反应，还能帮助身体减轻炎症反应。

　　体内炎症反应后，需要结合医生的指导，使用适当的药物进行治疗，但在治疗过程中，也要尽量保持清淡的饮食，每天8小时以上的高质量睡眠时间，也可以帮助控制炎症反应。