2024年成年男性一天饮用的酒量不超过多少克：

　　1、喝酒脸红并不代表酒量不好，只是因为体内乙醛堆积过多无法转化成乙酸导致的乙醛这种有害物质，还容易增加癌症的风险，所以这一类人一定要尽量避免喝酒。

　　2、但是，大多数一喝酒就喜欢脸红的人，就是代表着他的酒量很小，千万别劝他多喝酒，否则后果很严重。一喝酒就脸红，可能和对酒精的敏感程度有关系，和天生的遗传因素有关系，和身体肝脏的分解能力有关系等等。

　　3、综上所述，喝酒脸红和喝酒脸白并不能作为判断一个人酒量大小的依据。每个人的身体状况和对酒精的反应都是不同的，因此在饮酒时应根据自己的实际情况适量饮用，避免过量饮酒带来的健康风险。同时，对于有遗传性酒精代谢障碍的人群来说，更应该注意控制饮酒量或避免饮酒。

　　4、我们喝酒的时候酒精摄入量是很大的，此时体内的乙醛脱氢酶难以负荷庞大的工作量，会导致体内乙醛大量堆积，所以这些人群就会出现脸红的情况。乙醛本身对人体也是有害的，如果继续摄入酒精，会给人体造成很大的伤害。所以，喝酒脸红并不代表酒量好，出现脸红的时候更是要停止继续喝酒。

　　5、乙醛对人体有害，持续饮酒可能会造成严重伤害。因此，脸红时应停止饮酒，以免健康受损。 对于饮酒后脸色发白的人，可能是由于体内两种酶都不活跃，无法有效代谢乙醛，只能依靠体液稀释酒精，这可能导致乙醇在体内积累，引发酒精中毒。