2024年什么维生素比较全面的补充人体所需营养：

　　1、目前市面上微量元素的品牌较多，常见的有海狮、卡斯特、康恩贝、瑞思迈等。海狮是国内较早开始生产微量元素类保健品的企业之一，其产品种类比较全面，有蛋白铁锌等多种类型。卡斯特则在微量元素产品质量标准上比较严格，同时也注重产品的营养平衡，推出了多种成分配比合理的综合型产品。

　　2、汤臣倍健补硒产品：富硒酵母片 效果评价：作为国内品牌，汤臣倍健更符合国人体质，其保健品质量有口皆碑。富硒酵母片能提高免疫力，对病人恢复健康有显著效果，性价比高，品牌信誉有保障。 普丽普莱补硒产品：硒锋迹营养片 效果评价：这款美国品牌的硒片容量大，成分含量高，效果显著。

　　3、维生素派：如21金维他、金施尔康以及各类维生素丸等。适合人群：忙碌的上班族和经常食用快餐的人群。专家提示：根据全国性的营养调查，我国居民普遍缺乏的前三种维生素和微量元素是钙、维生素B2和维生素A。女性适当补充这些营养素对健康有益，但需注意不要过量。

　　4、硒是人体必需的微量元素，具有提高免疫力和抗氧化的作用，还与防癌抗癌相关。天然食品中硒含量不高，因此市面上出现了许多富硒产品，如富硒酵母片、富硒食用菌片和天然有机硒片等。富硒酵母片是通过在酵母培养过程中加入硒元素制成的，使硒能够更高效、更安全地被人体吸收利用。

　　5、复合维生素和矿物质补充剂 对于日常饮食可能无法完全满足身体所需营养的人来说，复合维生素和矿物质补充剂是一个很好的选择。这类保健品有助于补充体内可能缺乏的微量元素，如钙、铁、锌等，以及维生素，如维生素C和维生素D等。它们对于维持身体正常功能，增强免疫力，预防贫血和某些疾病具有重要作用。

　　6、可以使用安利的倍力健、多种营养片，还有美国国家生命、最好的医生等品牌都是有综合营养素的，至于哪一款性价比合理，它们各有所长，需要根据个人的体质来确定。