碧生源常润茶怎么喝（喝出不同的功效）

　　碧生源常润茶怎么喝

　　碧生源常润茶是一款以菊花、桑叶、甘草、玫瑰、莲花、金银花等天然植物为原料的保健茶饮，具有清热解毒、润肺止咳、降血压、抗菌消炎等功效。但是，常润茶也有一定的饮用方法，不当的饮用会影响其保健效果。本文将介绍常润茶的饮用方法，帮助大家更好地享受茶饮的保健功效。

　　1. 适量饮用

　　常润茶虽然是一款保健茶，但是也需要适量饮用。一般来说，每天饮用常润茶的量不能超过500毫升，否则会影响肝脏的正常代谢功能。每次饮用的量也不宜过大，尽量控制在150毫升以内为宜。

　　2. 时间选择

　　常润茶最好在餐后半小时左右饮用，这样可以帮助消化，促进身体的吸收。如果在饭前饮用，会稀释胃液，影响消化，不利于身体健康。

　　3. 泡茶方法

　　常润茶泡茶方法很简单，将一袋茶放入杯中，用沸水冲泡即可。但是，泡茶的时间和水温也需要注意。一般来说，泡茶的时间不宜过长，3-5分钟为宜。水温也不宜过高，最好控制在80℃左右。过高的水温会破坏茶叶中的有效成分，影响常润茶的保健效果。

　　4. 搭配食物

　　常润茶可以搭配一些食物一起食用，增加其保健效果。比如，可以搭配一些清淡的食物，如蔬菜、水果等，这样可以帮助清热解毒，促进身体的新陈代谢。常润茶还可以搭配一些具有润肺止咳作用的食物，如梨子、苹果等，这样可以帮助缓解咳嗽等症状，更好地发挥常润茶的保健功效。

　　5. 注意事项

　　虽然常润茶是一款天然保健茶，但是在饮用时也需要注意一些事项。比如，一些患有肝病、肾病等疾病的人士不宜饮用常润茶；孕妇和哺乳期妇女也不宜饮用常润茶。常润茶不宜过度饮用，否则会影响身体健康。如果出现头晕、恶心、呕吐等不适症状，应该及时停止饮用，并咨询医生的意见。

　　常润茶是一款非常好的保健茶饮，具有清热解毒、润肺止咳、降血压、抗菌消炎等功效，但是也需要正确的饮用方法。希望本文介绍的常润茶的饮用方法能够帮助大家更好地享受茶饮的保健功效，保持身体健康。