2024年7-24月龄婴幼儿喂养指南六项准则：

　　1、开始添加辅食的宝宝，吃的蔬菜汁要尽可能的细腻，颗粒过大不易吞咽，可能会呛到宝宝。而且在选择上，一般以常见的蔬菜为主，比如说白菜或是小青菜等等，最好选择市场是比较新鲜的时令蔬菜。买回来的蔬菜，首先要清洗干净，洗去蔬菜上面的泥土、灰尘等，然后一定要焯水。

　　2、建议每天以母乳或配方粉为主，辅食添加的时间可以是两顿奶之间。宝宝的第一口辅食建议是富含铁的食物。富含铁的食物包括强化铁的谷类、肉泥、鱼泥、豆腐、燕麦片等，这些辅食注意优先添加，由少到多，并注意尝试蔬菜、水果等，以免膳食纤维摄入不足，而导致宝宝排便困难。

　　3、妈妈在做水果蔬菜汁时，首先将新鲜水果或蔬菜去皮后并切成小块，然后放入榨汁机中榨汁。按照一定的比例兑水后，喂给宝宝喝。蔬菜和水果中富含丰富的维生素C和维生素A。其中维生素A可以帮助宝宝保持视力，还可以有效帮助宝宝预防呼吸道疾病的发生。

　　4、建议最小的宝宝用粉碎机做泥，和基本食物混合。把食材切成小粒，然后用鲜艳的颜色组合起来，也会引起孩子的食欲，如果你比较软，那么如果宝宝不喜欢吃蔬菜，你可以像吃别的一样做，比如做形状可爱的蔬菜，或者做包子、烤饺子，然后给孩子们一个骰子，如果家里有两个孩子，吃蔬菜是健康长寿的。

　　5、包括蔬菜汁也是一样的，蔬菜汁可以适当的添加和新鲜的水果搭配，这样才可以有效的增强营养。更加合适因此在某些顺序上应该先给孩子添加蔬菜泥，才是比较合适也比较安全的，这也会降低孩子对果泥的挑食和饮食上的拒绝程度。

　　6、选择蔬菜 可用来制作蔬菜汁的蔬菜品种繁多，例如：青菜、菠菜等，只要是用它们的新鲜绿叶制作，宝宝就会爱喝，但爸妈要注意，类似于洋葱、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千万不要选，哪怕只充当配料也不行，它们对宝宝胃肠道的刺激实在太大了。开始制作 （1）清洗：包括用具的清洗和蔬菜的清洗。

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