做肚子的好处与功效

　　做肚子的好处为可以将身体内的有毒物质排出、提高食欲、具有一定的瘦身效果；功效为排除毒素、促使血液循环加快等。

　　做肚子也就是对肚子部位进行按摩，在做肚子时力度不可过大，需要选择适合自己的力度，以防对肠胃造成刺激，做肚子可以将身体内的有毒物质排出，起到排毒素的作用；适当的做肚子可以起到运动的效果，能够让患者的食欲提高，饭量也提高；做肚子可以促使血液循环加快，可以起到一定瘦身的效果，做肚子的按摩和小跑运动是一样的道理，是在肚子上做运动，可以促进身体内脂肪的燃烧，保持很好的身材，建议在晚上睡觉之前做肚子，可以有效的提高患者的睡眠质量，患者要根据自己身体的情况来选择做肚子的方法。

　　患者要保证充足的睡眠，不要熬夜，适当的进行体育锻炼，增强身体抵抗力，以防病毒的传染。