每天1.5升水多还是少

　　每天1.5升水通常不多也不少，属于正常范围，如果出现了不适症状，建议及时就医。

　　水是人体正常代谢所必需的物质，每天保持足够的饮水量，可以提高身体的新陈代谢和促进体内垃圾排出体外，对于身体的健康，起到至关重要的作用，如果身体出现了缺水的情况，通常会引起身体不适，严重时还会引起脱水。一般身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5升左右的水，可以保证毒素从体内排出，成年人每天所需要摄入的水量应该与排出水量保持平衡，也就是说，人一天所需要摄入的水量要在1.5~2升，可以保持人体的水量平衡，因此，每天1.5升水通常不多也不少，属于正常的饮水量。

　　除了日常喝水外，还应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，不可以长时间熬夜，根据自身体质适当的进行运动，可以选择跑步、游泳、跳绳等有氧运动，有利于身体健康。