2024年骨折的食疗食谱大全：

　　骨折后2～4周 此时患者从生理上及精神上对骨折后的境况有所适应，骨折所引起的疼痛也已缓解，瘀血肿胀大部分消失，食欲及胃肠功能均有所恢复。

　　方4 鲜湖蟹2只，取肉（带黄），待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。 方5 乌雄鸡1只（约500克），去皮毛内脏，洗净，“三七”5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服。

　　骨折后2～4周：这个时间患者对骨折后的行动和装填都有了一定的适应，骨折处的伤痛也有了一些的缓解，而且因为淤血而出现肿胀的部分也渐渐在消退了，食欲也会渐渐恢复，所以这时候饮食应该适当的增加营养，以满足骨痂生长的需要。

　　随着骨折进入第二到第四周，患者逐渐适应了骨折后的生活，疼痛减轻，瘀血肿胀大部分消退。这时，饮食可以调整为更高营养的食谱，以支持骨痂的生长，包括骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类和动物肝脏等，同时增加维生素C的摄入，帮助骨痂生长和伤口愈合。到了第五周以后，骨折部位的瘀肿基本吸收，骨痂开始生长。

　　骨折，至少卧床休息二个月左右的，不要急，可以在床上适当的活动肢体。补充钙和维生素D，注意复查。骨折后的营养食谱：骨折初期宜食三山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消肿止痛的食 物。骨折中期宜食补肝肾、续筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲等。

　　术后2~4周饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。