老人养生保健的歌谣

　　一怕性子急，冲动发脾气；

　　二怕有苦衷，心情受压抑；

　　三怕事忙乱，烦扰多难题；

　　四怕灾祸至，精神强刺激；

　　五怕贪酒肉，体胖脉腔细；

　　六怕久失眠，熬夜不节欲；

　　七怕头猛震，抬举出过力；

　　八怕大便干，努争腹压急；

　　九怕烈日晒，风寒亦应避；

　　十怕病吓倒，又怕太大意。

　　按歌自检点，可防脑血溢。