春分时节谚语 中医如何调养与养生

癸巳年春分（2013年3月20日）至小满（2013年5月21日）為一年六步气的二之气。期间共经歷春分（3月20日）、清明（4月4日）、穀雨（4月20日）、立夏（5月5日）四个节气，共计约60天。

春分日太阳视运动到达黄经0°，太阳光直射赤道。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分的“分”，既有平分昼夜，又有平分春季之意。春分是全世界公认的节气，以此日為界，太阳直射点从赤道向北移动，北半球昼渐长、夜渐短，气温逐渐升高；南半球昼渐短、夜渐长，气温逐渐降低。即北半球的春分是南半球的秋分。

春分后15天是清明，太阳视运动到达黄经15°。在二十四个节气中，既是节气又是节日的，只有清明。西汉时期的《淮南子&S226;天文训》中说：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”《月令七十二候集解》说：“叁月节，……物至此时，皆以洁齐而清明矣。”故“清明”有冰雪消融，草木青青，天气清澈明朗，万物欣欣向荣之意。清明节是中国最重要的传统节日之一，不仅是人们祭奠祖先、缅怀先人的节日，更是一个远足踏青、亲近自然、求新护生的仪式。

穀雨时，太阳视运动到达黄经30°。《月令七十二候集解》中说：“叁月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖穀以此时播种，自下而上也”，故此得名。穀雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。

太阳视运动到达黄经45°是立夏节气，在战国末年（西元前239年）就已经确立，预示着季节的转换，万物即将告别春天，是古时按农历划分四季之夏季的开始。