孕妇dha什么时候吃

　　孕妇一般怀孕第4个月吃DHA，如有不适症状，建议及时就医。

　　孕妇属于特殊人群，随着孕周的不断增加，腹中胎儿会不断的生长和发育，怀孕第4个月正处于胎儿大脑发育的关键时期，而DHA属于一种不饱和脂肪酸，也是人体大脑神经系统生长发育所需要的一种营养成分，此时遵医嘱吃DHA一般可以促进胎儿大脑神经系统的发育，并且也有利于促进胎儿视网膜生长，对于胎儿健康有益处，所以需要选择该时间段吃。

　　由于个人的实际情况不同，所以DHA的具体使用剂量应在医生指导下选择，不可以盲目乱用。由于腹中胎儿生长和发育所需要的营养均来自于母体，所以在孕期也需要严格加强饮食护理，日常生活中可以吃一些高蛋白质、高维生素类的食物，比如牛肉、羊肉、芹菜等，充足的营养摄入有利于母体及胎儿健康。

　　此外，也需要遵医嘱定期去医院进行产检，以便了解胎儿的具体生长情况，也能够判断自身是否存在妊娠期疾病。