如何自测自己有没有肾衰竭

　　肾衰竭可通过观察排尿异常、水肿、疲劳等症状初步自测，但确诊需结合实验室检查。主要自测指标有尿量减少、泡沫尿、下肢水肿、持续性疲劳、食欲下降等。建议出现相关症状时及时就医完善血肌酐、尿素氮、肾小球滤过率等检测。

1、排尿异常

　　肾衰竭早期可能出现尿量明显减少或夜尿增多，尿液颜色变深或出现大量不易消散的泡沫。健康成人每日尿量通常保持在1000-2000毫升，若持续低于400毫升需警惕少尿型肾衰竭。泡沫尿可能提示尿蛋白漏出，但需与排尿冲击力造成的泡沫区分。

2、水肿表现

　　晨起眼睑水肿和傍晚下肢凹陷性水肿是典型体征，按压胫骨前皮肤后凹陷持续数秒不恢复。水肿多从足踝开始向上蔓延，严重时可出现胸腔积液和腹水。需注意与心源性水肿、肝性水肿等进行鉴别。

3、疲劳乏力

　　肾功能下降会导致代谢废物蓄积，引发持续性疲劳感，即使充分休息仍难以缓解。可能伴随注意力不集中、记忆力减退等神经系统症状。贫血也是肾衰竭常见并发症，会加重疲劳程度。

4、消化系统症状

　　食欲减退、恶心呕吐是尿毒症毒素刺激胃肠道的表现，晨起干呕较常见。部分患者会出现金属味觉异常或口腔尿素味。这些症状易被误诊为普通胃肠疾病，需结合其他指标综合判断。

5、皮肤改变

　　皮肤干燥脱屑、顽固性瘙痒可能与甲状旁腺功能亢进相关。尿毒症患者皮肤常见尿素霜沉积，表现为白色粉末状结晶。指甲可能出现横向白线或褐色弧影，提示慢性肾功能损害。

　　自测发现可疑症状应尽早就医，通过血肌酐、尿素氮、尿常规等检查明确诊断。日常需控制血压血糖，避免滥用肾毒性药物，限制高盐高蛋白饮食。定期监测肾功能指标，慢性肾病患者需每3-6个月复查肾小球滤过率。保持每日饮水1500-2000毫升，但晚期肾衰竭需根据尿量调整入水量。