半定量多少判断已经排卵了

　　半定量排卵试纸检测到LH峰值下降后24小时内通常已完成排卵。判断排卵的核心依据主要有试纸峰值变化、基础体温上升、宫颈黏液改变、排卵痛感受、超声监测卵泡消失。

1.试纸峰值变化

　　半定量试纸通过检测尿液中黄体生成素浓度变化判断排卵时机。LH浓度达到峰值后12-36小时会发生排卵，当试纸显示LH值从峰值下降超过50%时，提示卵子已排出。测试需每天固定时间采集尿液，避免晨尿浓度干扰。

2.基础体温上升

　　排卵后孕激素分泌会使基础体温升高0.3-0.5摄氏度。持续测量晨起静息体温，若出现双相体温曲线且高温相维持12天以上，可辅助确认排卵完成。需使用专用基础体温计，测量前避免起身活动。

3.宫颈黏液改变

　　排卵期宫颈黏液呈蛋清状拉丝度高，排卵后黏液变稠变少。黏液性状观察需配合阴道指检，排卵后黏液突然减少且质地变粘稠，结合试纸数据可提高判断准确性。黏液观察需注意手部清洁避免感染。

4.排卵痛感受

　　约20%女性会感知单侧下腹短暂刺痛，多发生在卵泡破裂时。疼痛持续时间从几分钟到数小时不等，通常出现在LH峰值后24小时内。需排除肠胃不适等其他腹痛原因，疼痛程度因人而异。

5.超声监测卵泡

　　经阴道超声可直接观察优势卵泡消失及黄体形成，是判断排卵的金标准。卵泡直径达18-25毫米后突然塌陷，盆腔出现少量积液，可确认排卵发生。该方法需专业医疗设备操作，适合辅助生殖治疗周期。

　　备孕女性可综合试纸、体温、黏液等指标判断排卵，月经规律者建议从周期第10天开始监测。避免过度依赖单一指标，若试纸强阳持续超过3天或周期紊乱，建议妇科就诊排除多囊卵巢综合征等内分泌疾病。日常保持规律作息，适量补充维生素E和锌元素有助于卵泡发育。