胆固醇高 身体出现4种不适 警惕血栓已来“拜访” 及时改善
最近发现身边不少朋友体检报告上"低密度脂蛋白胆固醇"那栏悄悄标上了小箭头，有人觉得不痛不痒就没当回事。殊不知这个沉默的"隐形杀手"正在血管里搞小动作——当胆固醇结晶像沙子一样堆积在血管壁，某天突然脱落形成血栓时，可能连120都来不及打。
一、头晕头痛像戴了紧箍咒
1、晨起后脑勺发沉，像是有人用橡皮筋勒着太阳穴，这种胀痛感和普通疲劳最大的区别是：喝咖啡缓解不了，躺下反而加重
2、突然出现的视物模糊要警惕，当胆固醇堵塞眼动脉分支时，视网膜会出现短暂缺血，就像老电视突然雪花屏
3、记住这个危险信号：转头时出现的眩晕感，可能提示椎基底动脉供血不足，这类头晕往往伴随恶心却吐不出来
二、手脚发麻别总甩锅给颈椎
1、手指像隔着手套摸东西，特别是无名指和小指持续麻木，可能是尺神经供血不足的预警
2、午睡后脚掌踩地像踩棉花，这种"袜套样麻木"提示末梢神经缺血，和糖尿病周围神经病变的区别在于：泡热水脚会加重不适感
3、观察指甲变化：当甲床呈现不健康的苍白色，按压后回血速度变慢，说明微循环已经亮黄灯
三、胸闷气短不是所有都叫心脏病
1、吃完油腻食物后出现的胸骨后压迫感，像有块年糕黏在食道，这种"假性心绞痛"其实是消化道血管痉挛的求.救信号
2、爬三层楼就气喘吁吁，但坐下两分钟能缓解，这种"间歇性跛行"的胸闷要查查肺动脉分支
3、最容易被忽略的预警：晚上睡觉必须垫高枕头，平躺时出现的窒息感，可能提示上腔静脉回流受阻
四、记忆断片别急着怪阿尔茨海默病
1、话到嘴边突然卡壳，这种"舌尖现象"如果每周超过3次，要怀疑脑白质慢性缺血
2、近期记忆像被橡皮擦涂抹，却对十年前的事如数家珍，这种选择性记忆障碍是典型的小血管病变
3、危险的前兆：突然叫不出常用物品名称（比如指着手机说"那个打电话的"），提示颞叶供血异常
发现这些信号先别慌，试试这些血管"清洁工"：把早餐的煎饼换成燕麦南瓜粥，蒸鱼时撒上的那把葱花蒜末其实是天然抗凝剂，下午茶把奶茶换成猕猴桃+核桃的组合。特别提醒经常熬夜的朋友：凌晨1-3点肝脏代谢胆固醇最活跃，这个时段不睡觉相当于逼着身体回收垃圾。
当血管发出这些求.救信号时，说明代偿机制已经快撑不住了。就像被淤泥堵塞的河道，枯枝落叶还能随水流走，但当整棵大树倒下时，瞬间就会形成堰塞湖。明天该不该去查个血脂四项，你心里应该有数了。
