高温 是透析期最难过的“绊脚石” 日常护理牢记5条重点

　　高温天气确实会给透析患者带来额外挑战，但掌握科学应对方法就能轻松度过。这些实用建议来自三甲医院肾内科的临床经验，帮你把安全隐患降到最低。

一、高温对透析患者的双重威胁

　　1、水分控制难度升级

　　天热自然想多喝水，但透析患者必须严格限水。建议用喷雾瓶装冰水随时喷脸，或者含服冰块解渴。记录每天所有液体摄入量，包括水果、汤羹中的水分。

　　2、电解质紊乱风险增高

　　出汗会流失钠钾等电解质，但透析患者又不能随意补充。可以准备电子秤每天固定时间称体重，波动超过干体重的3%就要警惕。

二、必须做好的5项防护措施

　　1、科学安排外出时间

　　上午10点至下午4点尽量避免户外活动。如果必须外出，选择阴凉路线，随身携带便携式小风扇和遮阳伞。透析当天尤其要注意减少活动量。

　　2、改良降温方式

　　不要直接对着空调吹，容易感冒。推荐用凉水浸湿毛巾擦拭大血管流经处，如颈部、腋窝等。准备几个冰袋轮换使用，但不要直接接触皮肤。

　　3、加强饮食管理

　　选择冬瓜、丝瓜等利水蔬菜，避免高钾的香蕉、橙子。蛋白质要选优质易吸收的，比如蒸蛋羹、鱼肉丸。所有食物必须新鲜烹制，避免吃隔夜菜。

　　4、优化透析方案

　　与医生沟通是否需要调整透析频率或时长。高温天可能需要增加1-2次/周的透析，特别注意监控血压变化。建议记录每次透析后的身体反应。

　　5、预防皮肤问题

　　每天检查动静脉瘘部位，出汗后及时用生理盐水清洁。穿宽松棉质衣物，避免摩擦。可以在非透析日涂抹无刺激的保湿霜，但避开穿刺点。

　　建议把急救电话设为快捷拨号，准备一个应急包放在门口，里面放病历卡、常用药和透析日程表。天气最热的时候，可以请家人每天早中晚三次电话问候。记住，平安度夏的关键在于提前预防，不要等出现症状才采取措施。