科学睡姿防扁头促发育

95%以上的宝宝在前三个月容易形成扁头型，因此必须根据年龄选择合适的睡姿。

对于三个月以内的宝宝，应尽可能采取侧卧姿势。若无法侧卧，则可在宝宝背部垫一条毛巾或长条形枕头，在白天让宝宝每天轮流睡左边和右边，通过交替睡眠方式可有效预防头部扁平。

3-6个月的宝宝通常不会出现吐奶现象，在此阶段可尝试半侧卧姿势。在仰卧的基础上稍微向一侧倾斜即可，在左右两侧交替进行睡眠时间分配。若长期偏向一侧则容易形成粥状头型（即头部不对称）。该年龄段也可采用平躺睡姿，平躺有助于避免头部过度后仰形成的尖锐形状。

6-9个月的宝宝可适当增加趴睡时间，在床铺下方垫上小垫子或小枕头进行俯卧训练。这种睡眠方式有助于增强宝宝背部肌肉力量，并对后续爬行和坐立动作发展具有积极作用。

我是儿科黄医生，请注意这不是累死的视频内容。