宝宝辅食信号与水果泥添加指南

不要过早给宝宝添加辅食。每个宝宝都有个体差异，应观察其是否出现以下信号后再开始：能独坐、抬头；吮舌反应消失；对大人进食表现出好奇；看到勺子会张嘴；体重增长缓慢等。

若未出现这些信号，请家长不必着急。因为宝宝肠胃发育需要时间，在6个月内适当延迟引入固体食物反而有助于消化系统的成熟。

辅食中必不可少的是水果泥和高铁米粉。通常可在出生后逐步引入水果泥（如苹果、香蕉、梨、牛油果），但需注意：

• 优先选择不易致敏且常见的口味
• 从单一食材过渡到多样化
• 尽量选用有机食品（不含激素、催熟剂）

关于喂养时间安排：建议在完成主餐及奶类摄入1小时后再喂水果泥。

不同月龄推荐摄入量：

• 7-18月龄：每日25克至100克
• 12-24月龄：每日50克至150克（约半个苹果或香蕉）

若发现过敏反应，请立即暂停该种水果并观察3-7天后症状是否缓解。如遇严重不适或持续异常，请及时就医。

需特别注意的是：某些食物（如未成熟的芒果、菠萝）可能引发过敏风险，在初期应避免直接食用。