婴儿辅食三大谣言别信

将这些关于辅食的谣言一定不要轻信。

第一个常见的误区是认为宝宝开始吃辅食时只需喝粥或鸡蛋羹。实际上宝宝的第一口辅食应选择高铁米粉。

第二个误区是认为多给宝宝喝粥能补充营养且容易消化。但白粥中仅含有碳水化合物，长期作为主食会导致宝宝生长缓慢、胃肠功能和咀嚼能力得不到有效发展。

第三个误区是认为宝宝需要吃盐才能有力气，他不爱吃饭是因为饭菜没味道。然而一岁以内的宝宝不应额外添加盐和调味品，过早摄入盐分会对肾脏造成负担。