
宝宝不爱吃蔬菜?试试这款无蔬菜味的蔬菜饼吧!保证让孩子们停不下来。
准备食材:虾仁、西兰花和胡萝卜。先将虾仁去虾线,与西兰花、胡萝卜一起放入水中焯熟。
焯水后将所有食材切成细小的碎片。加入两个鸡蛋的蛋液中搅拌均匀。
根据个人口味适量添加调味品(如盐、胡椒粉等)。锅底刷一层薄油后倒入混合好的蛋液。
用中小火将蛋液煎至两面金黄即可。这种做法既保留了营养又掩盖了蔬菜原本的味道。

2025-11-18

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