哺乳期三大谣言真相揭秘

将哺乳期我们常听到的几个谣言今天我在这里给大家辟辟谣啊可以带上你的婆婆一起看

第一是妈妈吃的越好奶水营养越全面。母乳的质量的确与妈妈的营养状况有关，但并不代表妈妈必须每餐都大鱼大肉、高脂肪高热量的食物。除了让妈妈长得胖外，还会让乳汁中的脂肪含量增加，宝宝长期吃这样的母乳容易引起腹泻或消化不良。

第二是宝宝吃母乳排便次数就增多应该换配方奶。宝宝在进食时胃肠蠕动会明显加快，因此容易产生变异。母乳喂养的宝宝只要大便呈黄色、无臭味且生长发育正常就不必担心，更不需要因此换配方奶。

第三是奶水清淡就没有营养。妈妈的奶水中含有各种维生素、微量元素、乳糖和免疫球蛋白等营养物质，而奶水清淡只能说明其中所含的脂肪较少，并不能说明没有营养。