鼻炎孩子忌口清单：冷饮辣食高糖添加剂

对于患有鼻炎的孩子来说，在饮食上需特别注意避免某些可能诱发症状的食物。

首先应避免食用冷饮类食品，如冰淇淋、冰汽水等。这类食物会使鼻粘膜血管发生收缩反应，从而加重炎症表现，导致频繁打喷嚏或流清涕。

其次要远离辛辣刺激性食物，例如辣椒、胡椒等调味品。这些食物会直接刺激呼吸道黏膜，引发局部充血和分泌物增多。

第三类需警惕的是含糖量较高的饮品和甜食。过量摄入会导致血糖水平快速波动，可能诱发或加重炎症反应。

最后要特别注意零食的选择。部分不合格产品会添加大量人工色素、味精及其他食品添加剂，在孩子食用后容易引发过敏体质相关的不适反应。