为何孩子常生病？四大坏习惯影响免疫力

为什么我的孩子总生病呢？其实啊，你仔细观察会发现孩子总生病可能与这4个习惯有关。

第一个习惯是挑食且饮食不规律。这种不良习惯会影响孩子对营养的吸收，进而导致体质下降。

第二个习惯是经常晚睡。晚上10点至凌晨2点是孩子生长激素分泌的关键时段，若错过这个时间，则容易导致免疫力下降。

第三个问题是缺乏运动。多参与户外活动有助于增强体质；减少看电视和玩手机的时间也是关键。

第四个误区是生病后立即用药。频繁使用药物会逐渐消耗孩子的免疫力，反而使他们更容易反复生病。

因此，家长应帮助孩子养成健康的生活习惯，提升免疫力以减少疾病的发生。