宝宝每日食盐摄入量：一岁前不加！

很多家长常常询问宝宝每天应该摄入多少盐分。实际上，在宝宝一岁之前应尽量避免添加食盐。

对于1至4岁的婴幼儿而言，若通过日常饮用的奶制品和辅食已获得约700毫克钠元素，则无需额外添加盐分。因为此时宝宝所需的钠量已基本满足。

然而多数家庭在实际喂养中难以完全避免食盐摄入。如果确实需要添加，则建议每日食盐摄入量不超过1.8克。越清淡越好，最好保持无盐饮食状态。