宝宝辅食三要点：米粉、忌白粥、不加盐

从宝宝出生的第一口奶到6个月的第一个辅食，每一口都需要妈妈付出极大的心血。3岁前是宝宝生长发育的关键阶段，辅食添加贯穿孩子成长的重要时期。因此，在添加辅食时需要注意以下几点：

第一，在宝宝可以吃辅食时应选择适合的食物。初期建议给宝宝喂食粥或鸡蛋羹，但第一口辅食应以高筋米粉和肉粒米粉为主。

第二，在给宝宝喝粥时要注意营养搭配问题。虽然白粥看似营养且易消化，但实际上其主要成分是碳水化合物。长期以白粥作为唯一辅食会导致宝宝生长缓慢，并且无法有效锻炼胃肠功能和咀嚼能力。

第三，在一岁以内的宝宝阶段不应额外添加盐和调味品。宝宝不爱吃饭往往是因为食物缺乏味道。过早摄入盐分会对婴幼儿的肾脏造成负担。